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“氮泵”类饮料真的是“体考神器”吗?专家这样说!

发布日期:2024-05-07 02:20    点击次数:197

  

进入4月,全国各省市陆续进入体育中考时间,一些号称“体考神器”的“氮泵”类产品宣称能大幅提高考生运动表现,在电商平台热销。不少学生和家长抱着“试一试”的心态,企图一夜之间为考试“提速加分”。

这类产品的主要成分是什么?真的能在短时间内提高学生的体考成绩吗?日前,记者通过调查,采访广东省体育科学研究所专家,对家长们关心的问题进行一一解答。

01

“体考神器”受追捧

“体测专用,跑步更快!”“双效氮泵,助力体考!”……打开某电商平台,输入“体考”,跳出来的相关产品,清一色为带着夸张宣传标语的功能性饮料。除了“助力体考”外,这些商品中还有一个共同的关键词 ——“氮泵”。

根据店铺主页信息显示,相关产品已售出数千单,且通过评论区的留言可以发现,购买者多为家长、体测考生、运动爱好者。当记者以买家的身份进行咨询时,客服表示:“我们绝大多数的客户使用过,都反馈非常有效果。”

然而近日,有不少媒体报道称,有考生因为服用“氮泵”出现呼吸困难、呕吐的情况,被紧急送医洗胃,还有考生在考试前服用后觉得“恶心想吐”,干脆放弃了考试。这类产品的具体成分是什么?是否真的对体考有加成?

打开商品简介,可以看到,这类产品多为复合配方,主要成分包括咖啡因、牛磺酸、红甜菜根、维生素B₁等,不同产品中的成分含量有些不同。记者通过咨询客服了解到,针对不同的运动项目,产品还分为速度力量型和耐力型,对应的功效也不一样。其中,速度力量型适用于短跑、跳远球类等爆发运动,而耐力型则适用于中长跑、马拉松等耐力型运动。

当记者接着关心产品是否会有副作用时,客服表示:“这个不含任何违禁有害成分,也不含激素,成分添加含量均在国家运动营养执行标准GB24154范围内,不会损害身体肾脏心脏的,可以放心服用。”

02

过量服用可能出现副作用

广东省体育科学研究所所长、广东省反兴奋剂中心主任张援介绍,“氮泵”通过促进一氧化氮的产生,帮助增加肌肉的血流量和营养物质的供应,从而提高训练效率和肌肉生长潜力,主要在健身、投掷、短距离跑中用得多。

“不过现阶段市面上‘氮泵’类产品中,最主要的成分是咖啡因、牛磺酸,不同品牌也会添加一些其他的不同成分,包括各种维生素以及部分能量物质。”

张援分析,这类产品中的咖啡因、牛磺酸等成分,具有提高神经传导、增强神经兴奋性的作用,的确可以起到让使用者更加兴奋的效果。

“但每个人对产品的耐受不同,效果也会因人而异。比如有的人对咖啡因是不耐受的,服用后会有心悸、失眠等强烈感受,身体产生不适感,尤其青少年处于神经发育完善时期,长期使用会带来不良后果。”张援表示。

张援指出,配方表中的咖啡因、牛磺酸和维生素等物质,都不是兴奋剂禁用物质,但咖啡因被列入2024赛内监控程序,也提示咖啡因对运动具有潜在风险。“具体到配方中每种成分添加的含量,产品标识并不清楚,因此对运动和人体的作用无法下定论。但对于未成年人来说,过量摄入咖啡因肯定是会有副作用的,可能产生的心跳加速、失眠等不良反应,反而会影响考试时的运动表现。”

03

科学锻炼需注意这几点

近年来,校园体育越来越受到重视,国家将体育科目纳入初高中学业水平考试范围,也是“推动文化学习和体育锻炼协调,体魄与人格并重,促进青少年全面发展”的体现。

不过,在体考前“临时抱佛脚”,寄希望于此类功能饮料帮助孩子达标考试并不现实,“咖啡因确实可以提高人体的兴奋程度,刺激神经,但服用这类产品,效果因人而异,至于明显提高运动表现,更多只是给考生和家长起到一个心理安慰的作用。”

“在日常的饮食就要注意,确保孩子摄入的食物种类丰富多样,为身体提供充足的能量和均衡的营养。另外,在体考前也要提醒孩子进行适量的运动,防止受伤,保证充足的休息和睡眠时间。”张援表示。

“从运动营养学的角度来看,在体考期间,考生们要保持充足的能量,三餐要吃饱吃好,体考当天不摄入平时未吃过的食物。像我们平常在赛前,会告诉运动员多摄入一些碳水化合物,为肌肉提供充足的能量储备,而在比赛间隙,也会为运动员准备一些容易吸收的小食品和饮品,例如运动饮料、香蕉、面包、饼干等,为运动员补充持久的能量。”张援建议,“如果确实想饮用此类产品,建议需提前了解孩子对这类产品的耐受程度,避免对考试产生影响。”

【采写】南方+记者 许仪 彭博

【图片】部分源于网络



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